决明子黄芪泡水喝功效 决明子黄芪泡水喝的食用方式和注意事项

决明子黄芪泡水喝功效决明子黄芪泡水喝的食用方式和注意事项:

1、决明子黄芪泡水喝的方式:取决明子15克，黄芪30克，一同放入干净的杯中，冲入沸水，闷泡5分钟即可饮用。

2、除此之外，用决明子黄芪泡水喝的时间:主要是取决明子30克，黄芪30克，用沸水冲泡，闷泡五分钟即可饮用。

3、最后还有一个很重要的方式，也就是放甘草，甘草性味甘苦，归脾经，有补中益气，调和脾胃，利尿消肿，调和药性的作用，搭配决明子黄芪泡水喝的话，能够加强其润肠通便，清热解毒，降压降脂，延缓衰老，保护心血管等功效。

决明子黄芪泡水减肥的注意事项

1、注意适量饮用

泡水决明子黄芪水的用量是有限制的，饮用10-30克左右即可，饮用过多会引起轻微的腹泻症状，而且对于脾胃虚弱，有腹泻，泄泻的人群来说不宜饮用。

2、注意清洗

干制决明子黄芪水外表会有些灰尘和油脂的杂质，冲泡的时候注意清洗干净，以免对健康不利。

3、不可空腹饮用

决明子黄芪水性寒，空腹饮用性寒的食物对肠胃的滑利性增加，容易引起拉肚子的情况。

4、不可用开水泡

开水会加速黄芪水中有效成分的析出，因此，在冲泡干制的决明子黄芪水时，不建议用开水冲泡。

5、不要天天喝

虽说决明子黄芪水的药性比较平和，但是天天喝的话，也会影响药性。

决明子和黄芪能一起泡水喝吗

可以一起泡水喝。

决明子性寒，黄芪性平，两者药性并不冲突，是可以一起泡水喝的，而且两者中含有蛋白质、纤维素、维生素、微量元素等营养成分，一起泡水服用，还具有补中益气、清热解毒、利尿通淋、抗衰老等功效，对身体有一定的好处，因此是可以一起泡水喝的。